男性の冷え性が急増?鼠径部のリンパマッサージで血流を改善!

鼠径部のリンパマッサージによる効果

長時間のデスクワークの結果、鼠径部のリンパ節に老廃物や毒素などが溜まりやすくなります。リンパ節に老廃物や毒素が溜まってしまうとリンパの流れが滞るだけでなく、血流も悪くなるなど良いことは何一つありません。
そこで続いては、はじめてリンパマッサージを受けようかと検討中の方向けに「鼠径部のリンパマッサージによる効果」についてまとめています。
 
期待できる効果① 冷え性の改善
女性の悩みに多い冷え性ですが、最近は男性の中にも冷え性の症状に悩まされている方がいます。長時間同じ姿勢でいたり、運動不足だったりすることが原因になることが多いのですが、鼠径部に対して効果的なリンパマッサージを行うことで、つらい冷え症の症状や血流促進を改善する効果が期待できます。
 
期待できる効果② 下半身の疲れを解消
鼠径部は、身体の中心部分に位置するリンパ節であり、上半身から下半身に繋がるリンパ管がたくさん存在します。そのため、男性であっても座り仕事が多い場合は、鼠径部のリンパ節に老廃物や毒素が溜まりやすく、下半身のむくみや疲れにつながります。
鼠径部のリンパマッサージを行うと、リンパの流れが改善して老廃物やむくみの原因にもなる水分がスムーズに排出されやすくなります。その結果、血流が良くなり「下半身のむくみ」「下半身の疲れ」が解消するといった効果が期待できます。また、このような効果は下半身の疲れを改善するだけでなく、「むくみや疲れを予防する」といった効果も期待できます。
 
期待できる効果③ 代謝が良くなる
食事制限をしているのに中々痩せないとお悩みの方は、もしかするとリンパの流れが悪いことが原因かもしれません。リンパの流れが悪いと血液の循環も悪くなり、老廃物が溜まり代謝が悪くなります。これでは、ダイエットを行っても思うような効果は得られません。
このような代謝の悪さを改善するための方法の一つが鼠径部のリンパマッサージです。定期的にリンパマッサージを続けることでリンパの流れが良くなれば、同時に「代謝が良くなり」運動やダイエット効果が現れやすくなると言われています。
 
期待できる効果④ 自然治癒力を正常に保つ
運動をしたあとに、なかなか疲れが取れないという方はリンパの流れが悪い可能性があります。鼠径部のリンパマッサージを行うと、溜まっていた老廃物や毒素が効果的に体外に排出されるようになり、運動後の疲れを素早くリカバリーすることができます。
ちょっとした外出でも疲れやすいという方がリンパマッサージを受けると、「自然治癒力を正常に保つ」ことができる、といった効果が期待できます。自然治癒力の高い身体は何もしなくても老廃物を排出しやすい他、疲労回復が早い、疲れにくい丈夫な身体を作ることができる、などの効果が期待できます。
 
期待できる効果⑤ 腰痛の解消や予防
鼠径部をリンパマッサージすることで血の流れがよくなると、鼠径部周辺の股関節をよりスムーズに動かせるようになり「腰痛の解消」効果が期待できます。また、定期的にリンパマッサージを受けることで、腰痛などの症状を未然に防ぐことができるなど予防に効果的であるとされています。